WorryTime от ReachOut: приложение для управления тревогой и беспокойством
WorryTime от ReachOut - это бесплатное приложение для iPhone, разработанное для управления симптомами тревоги, беспокойства и размышлений. Приложение направлено на прерывание повторяющихся мыслительных паттернов, позволяя пользователям выделить время для своих беспокойств каждый день, снижая их влияние на повседневную жизнь. Пользователи могут назначить время, место и продолжительность для решения своих проблем, что позволяет им справляться с заботами один раз в день, а не нести их постоянно.
Разработанный в сотрудничестве с Центром клинических интервенций, WorryTime включает в себя когнитивно-поведенческие техники для помощи людям с тревожностью и стрессом. Пользователи могут добавлять беспокойства по мере их появления, просматривать их во время назначенного времени для беспокойств и отбрасывать те, которые больше не актуальны. Это приложение дает пользователям возможность эффективно управлять симптомами тревоги, беспокойства и размышлений.
Отзывы пользователей о WorryTime by ReachOut
Вы пробовали WorryTime by ReachOut? Будьте первым, чтобы оставить свое мнение!